[스크랩]우울증 테스트 |

< 우울증 스스로 체크해 봅시다 >

 

다음의 각 문항들은 당신의 지난 일주일간의 경험을 알아보고자 하는 것입니다. 해당항목에 체크해 주시시오

 0. 전형없음  
 1. 가끔(일주일에 1∼2번)
 2. 보통(일주일에 3∼4번)
 3. 자주(일주일에 5번이상)

 

1. 평상시에는 아무렇지도 않던 일들이 귀찮게 여겨졌다. (0  1  2  3)  
2. 입맛이 없었다. (0  1  2  3)   
3. 가족이나 친구들을 만나보고 도움도 받았지만 계속 울적한 기분을 떨쳐 버릴 수
    없었다. (0  1  2  3) 
4. 나는 다른 사람들과 마찬가지로 착한 편이라고 느꼈다. (0  1  2  3)
5. 내가 하는 일에 마음을 집중시키기가 어려웠다. (0  1  2  3)
6. 기분이 우울했다.(살맛이 나지 않으면서 불쾌함.)   (0  1  2  3)       
7. 내가 하고자 하는 모든 일들이 힘들게 느껴졌다. (0  1  2  3)          
8. 나의 장래는 희망적이라고 느꼈다.  (0  1  2  3)  
9. 내 인생은 실패작이라고 생각했다.  (0  1  2  3)  
10. 두려움을 느꼈다.  (0  1  2  3) 
11.잠을 설쳤다.  (0  1  2  3) 
12. 행복했다.  (0  1  2  3) 
13. 평상시보다 말을 적게 했다.  (0  1  2  3) 
14. 외로웠다.  (0  1  2  3) 
15. 사람들이 다정하게 느껴지지 않았다.  (0  1  2  3) 
16. 생활을 즐겁게 보냈다.  (0  1  2  3) 
17. 가끔 울었던 적이 있었다.  (0  1  2  3) 
18. 슬펐다.  (0  1  2  3) 
19. 주위 사람들이 나를 싫어한다고 느꼈다.  (0  1  2  3) 
20. 아무 일도 시작 할 수 없었다..  (0  1  2  3) 

 * 선택한 문항의 합계가 23점 이상이면 우울증의 가능성이 있으므로 전문가와 상의하십시오.